Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 81,75g | Carbs : 244,30g.
Pequeno Almoço: Bakpao, Bubur Ayam. Almoço: Telur Rebus, Pisang, Tempe Goreng Tepung. Jantar: SariWangi Teh Manis. Snacks/Outros: You C1000 Vitamin Orange, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ubi Jalar (Manis), Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kapal Api Special Mix. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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