Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 50,21g | Prot: 69,47g | Carbs : 170,50g.
Pequeno Almoço: Great Life Фруктоза, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зелёное Село Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Almoço: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Простоквашино Творог 0,1%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|