Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 73,14g | Prot: 92,07g | Carbs : 265,60g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Овсяноблин. Almoço: Финик, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Ржаной Хлеб, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ. Jantar: Русское Море Форель Слабосолёная, Баян Сулу Карамель, Чай, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Помидор Соленый, Чай, Протеин Бар Батончик Карамель, Клементины, Батончик Мюсли Eco Bar Ореховый Микс. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|