Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3925 kcal
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Líp: 193,59g | Prot: 413,84g | Carbs : 134,36g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Aldi Putenschnitzel. Jantar: Lidl Eiweißbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Outros: Orangen. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Moin ,moin,
Respekt vor deiner Leistung. Echt Hut ab.
Gruß Ralle
20 dez 20 por membro: Ralle 72
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Moin Ralle, tolle Worte von dir!! Freut mich sehr zu hören!! Schön Sonntag🤗🙋🏽♂️
20 dez 20 por membro: Philstaaa
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Histórico de Peso de Philstaaa
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