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Está bem difícil perder peso. Estou a algum tomando saxenda... bem certinho... realmente tira a fome e fica mais fácil fazer a dieta... estou fazendo low carb... mas mesmo assim a balança não sai do lugar... tomei lasix ontem... penso que por isso ... o peso baixou... esses dias a balança tem apontado 71 e as vezes até 72... mas optei por não registrar... registrar apenas as baixas... a vontade de desistir é grande... mas me vendo nas fotos é bem tristes... estou tentando fazer o jejum intermitente... ontem senti muita fraqueza... só melhorou com a ingestão de um copo de coca cola normal... e low carb foi pro saco...estou tentando anotar minha alimentação e não tenho passado de 1200 calorias... o saxenda me deixa sem disposição... mas de melhor humor... e com o sono bem melhor... penso ser por causa da sensação de estômago cheio...
Bom a idade está aí e não está sendo nada fácil perder peso...
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 27,08g | Carbs : 46,31g.
Almoço: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Ravioli com Recheio de Queijo, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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