Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 55,01g | Carbs : 110,66g.
Pequeno Almoço: Коломенское 8 Злаков, Scallop (Mixed Species), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Останкино Окорок Российский. Almoço: Рот Фронт Вафли Коровка, Danone Активиа Малина и Злаки (Питьевой). Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Outros: Cote d'Or Конфеты. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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