Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2014
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 35,54g | Prot: 48,59g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Almoço: Jean Luc Raclette Käse, Tomatenmark, Zwiebeln, Tomaten, REWE Alaska Seelachsfilet, Reis (Gekocht). Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Rolffes Pfefferschinken, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Choceur Schokomilchriegel, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Pinot Noir, Wasser, Wasser, Litschi, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kokosmakronen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Wasser, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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