Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 68,72g | Carbs : 84,95g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Kompleta Vanila, Chia Seed, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Tahu Kukus. Jantar: Sandwich Telur dan Keju. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chikasnrya
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