Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 50,34g | Prot: 87,68g | Carbs : 192,55g.
Pequeno Almoço: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|