Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 72,24g | Carbs : 254,90g.
Pequeno Almoço: Möhren, Milch (Vollmilch), Tmx Couscous. Almoço: Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Sauerkirschen, Gewürzgurken, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln, Aldi Schweinesteak, Eismann Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf. Jantar: Chardonnay, Chardonnay, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Pellkartoffeln, Tmx Gemüse. Snacks/Outros: REWE Bio Ahornsirup, Naturjoghurt (Vollmilch), Banane. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thomas78ku
|