Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 93,28g | Carbs : 47,43g.
Pequeno Almoço: Uvas. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango. Jantar: Uvas, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Laranjas, Ovo Mexido. mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Advuniverse
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