Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 3529,05g | Prot: 50,36g | Carbs : 102,71g.
Pequeno Almoço: Ikan Lele, Nasi Goreng. Almoço: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Teh Manis, Hatari Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang. mais...
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300 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de penkey
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