Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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347 kcal
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Líp: 7,74g | Prot: 16,17g | Carbs : 54,75g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Pepes Tahu, Oyong, Labu Siam. Jantar: Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Pepes Tahu, Nasi Tiwul. Snacks/Outros: Rengginang. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diniazizah571
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