Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 102,33g | Prot: 135,34g | Carbs : 142,70g.
Pequeno Almoço: Orion Choco Chip, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Молочное Царство Творог Обезжиренный, ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Хурма, Ritter Sport Waffel, Monster Black Monster Energy Ultra. Jantar: Bounty Soft Baked Cookies , Ашан Шампиньоны, Глобус Кальмар Рулет, Billa Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|