Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 177,27g | Carbs : 103,20g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 사과, 계란 흰자, 욜로 그릭요거트 무가당. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 맛난식탁 삼색나물단호박솥밥&두툼고기완자. Jantar: 덴마크 구워먹는 치즈 오리지널, 과메기, 방어 회. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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