Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 81,09g | Prot: 91,26g | Carbs : 194,99g.
Pequeno Almoço: Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Blue Band Cake & Cookie, Putih Telur, Telur, Tahu. Almoço: Sayur garo, Ikan Teri, Ikan Panggang, Pisang Raja Direbus Matang. Jantar: SuperMi Ayam Bawang, Telur Rebus, Sayur garo, Ikan Teri, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Goreng, Mangga, Apel. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ujibsa_cute
|