Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
106 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 90,03g | Prot: 49,80g | Carbs : 172,00g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Вода. Almoço: METRO Тортилья Пшеничная, Главпродукт Горчица Французская, Магнит Сыр Королевский, Северная Гавань Крабовое Мясо, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Jantar: Картошка Тушеная, Селедка под Шубой, Суп Куриный с Картофелем, Арт-Торт Торт Сказка. Snacks/Outros: Пицца с Ветчиной, Курага, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
силовая - 1 hora, ходьба - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|