Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 63,52g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Almoço: Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Борщ с Говядиной. Jantar: Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Outros: Кузя Кукурузные Палочки, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|