Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 48,89g | Carbs : 212,95g.
Pequeno Almoço: Dulano Hänchenbrust, Buko Balance, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mischbrot. Jantar: Mandarine, NAFA Rettichsalat, Roggenbrot, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Popp Eiersalat, Buko Balance. Snacks/Outros: Storck Super Dickmanns, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Stollen, Mandarine, Elstar, Möhren. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schanettl
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