Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 58,08g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: Banano, Manzana Verde, Ser Yogurt Natural, Tostadas de Pan Integral, Almendras, Nueces, Ilolay Queso Crema Clásico, Frutillas, Hileret Azucar Light. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Chauchas, Huevo Duro, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Esnaola Dulce de Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Cabernet Sauvignon, Calabaza Asada. Snacks/Outros: Tomates, Palta Hass, Huevo, Tostadas de Pan Integral. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
pasos - 1 hora, cocina - 1 hora e 45 minutos, gym am - 2 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimounes
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