Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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40,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 81,30g | Carbs : 165,65g.
Pequeno Almoço: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Semur Daging, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Terasi, Royco Royco Ayam, Tempe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fiesta Schnitzel Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Oatbits Vitafruit, Hilo Active Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Good Day Chococinno, Kurma. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de linsky09
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