Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3019 kcal
|
Líp: 45,65g | Prot: 90,58g | Carbs : 322,94g.
Pequeno Almoço: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem. Almoço: Smażona Cebula, Biedronka Pierogi Ruskie. Jantar: Lidl Bułka Wiejska, Roleski Musztarda Stołowa , Rolnik Papryka Konserwowa, Gzella Szynka Wołowa, Gzella Szynka Wołowa, Zielone Nadziewane Oliwki. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|