Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 85,55g | Carbs : 137,36g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pan Sándwich Integral, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Hacendado Queso Untar Light, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Crema de Calabaza, Aceite de Oliva, Hacendado Brocheta de Pavo, Boniato. Jantar: Salsa de Tomate, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo, Mercadona Atún Claro al Natural, Hacendado Brócoli Congelado, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Bicentury Tortitas de Maíz, Nueces, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Plátano. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaguerraperez
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