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Segue os treinos
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3063 kcal
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Líp: 132,56g | Prot: 193,06g | Carbs : 272,70g.
Pequeno Almoço: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Maçã, Yoki Amendoim Japonês , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada. Jantar: Vigor Danone, Integralmedica Whey 100% Pure, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Nutrella Bisnaguinha, Sadia Salsicha. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Linguiça Fininha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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