Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 122,52g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Telur, Buah Naga. Almoço: Perkedel Jagung, Es Teh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Uht, Promina Puffs Blueberry. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amoy11
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