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18 dez 20
Jornal de GingerSnap007, 18 dez 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
106,0 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
31,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 dezembro 2020:
275 kcal
Líp: 12,14g | Prot: 29,68g | Carbs : 10,04g.
Pequeno Almoço:
Darigold Half & Half, Coffee.
Almoço:
Bragg Liquid Aminos, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken.
mais...
1114 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Apple Health - 20 horas.
mais...
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