Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3263 kcal
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Líp: 107,08g | Prot: 226,00g | Carbs : 342,53g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 박대, 참치전, 참치김치찌개, 조기구이, 밥. Jantar: 숭어회, 닭강정, 파닭, 간장치킨. Snacks/Outros: 팥죽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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