Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 56,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 94,92g | Carbs : 137,48g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Jantar: Deli Sliced Ham, Kirkland Signature Kirkland Fully Cooked Bacon, Meijer Pretzel Bun, Farmland Foods Thick Sliced Peppered Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Peanut Brittle . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rckc
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