Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3988 kcal
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Líp: 202,82g | Prot: 224,89g | Carbs : 308,48g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Butter, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ditsch Laugenstange, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Jantar: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Outros: funny-frisch Pom-Bär, Mandeln, Vanillekipferl, Bethmännchen, Muffin, Sahnekuchen, Nashi-Birne. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Schöne Weihnachtstage 🌲🕯️🍀
24 dez 20 por membro: Franzi 55
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Das wünsche ich euch auch allen!! Lieben Dank
24 dez 20 por membro: Philstaaa
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Histórico de Peso de Philstaaa
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