|
朝食前、便は未で95.9kg。
昨日の食事制限が奏効したようです。
今日はピザにケーキにチキンに…。
諦めの境地です。
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2970 kcal
|
Líp: 120,49g | Prot: 98,38g | Carbs : 376,30g.
Pequeno Almoço: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Almoço: ご飯, 担々麺. Jantar: ショートケーキ, シーザーサラダ, ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|