朝食前、便は未で95.9kg。 昨日の食事制限が奏効したようです。 今日はピザにケーキにチキンに…。 諦めの境地です。
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95,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2970 kcal
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Líp: 120,49g | Prot: 98,38g | Carbs : 376,30g.
Pequeno Almoço: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Almoço: ご飯, 担々麺. Jantar: ショートケーキ, シーザーサラダ, ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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