|
доброе утро! вода ушла от кп) ура!
|
51 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 126,98g | Prot: 91,19g | Carbs : 31,92g.
Pequeno Almoço: Калина Малина Сыр Качотта с Томатами, Страчателла, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Едим с Пользой Псиллиум, Оливковое Масло. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Страчателла, Белый Замок Молоко 3,8%. Jantar: Капуста Тушёная со Свининой. Snacks/Outros: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Euphoria_belki_
|