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메리 크리스마스~~~
기쁜 성탄되세요!
한해 마무리도 화이팅!
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 104,45g | Carbs : 59,53g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 매일 매일우유. Almoço: 치즈돈까스. Jantar: 삶은계란, 사조 사조참치 살코기 안심따개. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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