Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 102,87g | Carbs : 153,81g.
Pequeno Almoço: Голубика, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Форель, Авокадо Авокадо, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника. Almoço: Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Редис. Jantar: Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Snacks/Outros: Американо, Ананас, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|