Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 38,69g | Prot: 66,40g | Carbs : 90,50g.
Pequeno Almoço: Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almoço: Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Маслины, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|