Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Líp: 88,20g | Prot: 253,74g | Carbs : 282,70g.
Pequeno Almoço: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Kartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Würstchen, Heringssalat, Hähnchenbrustfilet, Räucheraal. Snacks/Outros: Glühwein, Gebrannte Mandeln, Vitamalz Vitamalz, Sahnekuchen, Mandeln. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Philstaaa
|