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Su orcunda 1 gun
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3297 kcal
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Líp: 218,66g | Prot: 162,68g | Carbs : 202,30g.
Jantar: Lahmacun (Servet), Emin Dana Kavurma, İrmik Helvası, Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yürek. Snacks/Outros: Xpro Shot L-Carnitine, Sızma Zeytinyağı, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Bisklet - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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