1.5 bardak kaynar suya 1 tekerlek limonun yarısını serçe parmağının 1 boğumu kadar kabuk tarçın 1-2 adet karanfil ve kiraz sapı çayı atıp 4-5 dakika demleyip içersen gereksiz acıkmaların önüne geçebiliyorsun ben de bir diyetisyenin sayfasında görüp denemiştim memnun kaldım. Umarım işine yarar 😘