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alhamdulillah sedikit demi sedikit
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116,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 51,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 33,02g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nestle Nestum Original . Almoço: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Mayones, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Tortilla, Kokita Sambal Terasi, Terong Balado, Telur Dadar, Santan, Daun Singkong, Risoles, Nasi Merah, Bakwan. Jantar: Chia Seed. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rinaramadani91
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