Jornal de debbydwis, 26 dez 20

abis stuck 3mgg trs turun beberapa hari yg lalu dan seneng bgt. eeeh kemarin bulanan dateng, pasti naik lagi nih😂 udh gitu kemarin sampe pagi ini mulut gabisa berhenti ngunyah ya ampun. gpp deh itung2 libur diet dulu, hari senin kita back on track lagi:)(

---

1489 kcal

Líp: 47,63g | Prot: 68,95g | Carbs : 198,94g.   Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Tahu Isi, Nasi Uduk. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Makaroni, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus. Snacks/Outros: Martabak Keju. mais...