Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 46,27g | Carbs : 18,32g.
Pequeno Almoço: Marul, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ceviz, Tulum Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Çupra. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizkuslarihulya
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