|
Çay keyifle iciliyor.Tabiki sekersiz. Ben cok yavaş kilo veriyorum .Tartida gozukmuyor ama sıkılaşma var. Olmayan gomleklerimin duğmesi kapanmaya basladi.Acaba benim durumda olab var mi.Kilo vermeden sıkılaşma mümkün mü ?
|
634 kcal
|
Líp: 22,70g | Prot: 24,36g | Carbs : 86,15g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Nar. Almoço: Şekersiz Çay, Ülker Çikolatalı Gofret, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ton Balıklı Sandviç. mais...
|
|
 Comentários
evet mümkün yağ kaybedip kas kazanıyorsun
26 dez 20 por membro: ecealtnsk0
|
Bu gibi durumlarda tartının değil aynadaki görüntünün baz alınması daha optimum olabilir. Kas kazanımı olmasa bile tartıda değişim olmadan yağ yakmak mümkündür, hatta bu daha sürdürülebilir bir diyet yaptığınızın göstergesidir. Ancak illa tartıda değişim görmek isterseniz 3-4 günlüğüne tuzu azaltırsanız etkisini görürsünüz.(spor yapıyorsanız tuzu azaltmanızı tavsiye etmem)
26 dez 20 por membro: cinareraslan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozlem5544
|