Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 62,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 201,59g | Carbs : 132,92g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Danone Iorgute Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desirre Rocha
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