Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
|
95 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Líp: 123,42g | Prot: 240,28g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Almoço: Перекресток Зеленый Кутаб с Зеленью, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Jantar: Мировой Океан Клыкач, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de iTUman
|