Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 61,73g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: WRP Lose Weight. Almoço: Tahu Bakso, Quail Egg , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jengkol. Jantar: Egg, Nasi Putih, Jengkol. Snacks/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, jalan kaki - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de velyaregita
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