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Hari sabtu pagi nimbang 76.9 terus tadi pagi nimbang 75.7 pdhal seminggu ini makannya surplus. Fix ini yg hilang ototnya gegara dari tgl 24 sampe skrg blm ngegym lagi karena libur 😅
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 76,83g | Prot: 101,06g | Carbs : 101,82g.
Almoço: Adabi Tom Yam, Sosis Daging Sapi, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Sapi. Jantar: Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Edamame. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocadolady11
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