Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 59,05g | Prot: 42,79g | Carbs : 198,69g.
Pequeno Almoço: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Hero Confettura Light Ciliegie Nere, SZ Brioche, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Melinda Mela Golden, Pepe Nero, Vol au Vent, Scotti Riso Chicchi Grossi. Jantar: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Fibres, Pomodori Ciliegini, Uovo. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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