Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 82,28g | Carbs : 212,50g.
Pequeno Almoço: Chabrior Pain de Mie Complet Extra Moelleux, Delisse Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille 2,7% Mat Gr, Nutella Nutella. Almoço: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Lindt Rocher Pyrénéen, Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Suzi Wan Sauce Pour Nems, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Bio Village Farfalles au Blé Complet, Piquebroche Filets de Poulet Blanc, Huile de Sésame, Petits Mélanges Vapeur. Jantar: Knorr Soupe Thaï, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Mâche, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Marque Repère Jambon Supérieur. Snacks/Outros: les 2 Vaches Myrtille Sauvage Bio, Pomme, Vahiné Amandes en Poudre, Banane. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 36 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bl4ckrose
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