Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 119,16g | Carbs : 380,63g.
Pequeno Almoço: 사조 사조참치 고추참치, 공기밥, 콩나물김치국. Almoço: 코카콜라 콜라 (200ml), 차돌짬뽕. Jantar: 모닝빵, 떡갈비, 공기밥. Snacks/Outros: 고로케, 모닝빵. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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