Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 49,10g | Carbs : 107,24g.
Almoço: Milk chocolate, 煮熟的綠色椰菜, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 紫番薯, 雪耳湯, 綠豆芽, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸. Jantar: 糙米餅, Costco 鹹甜爆米花. Snacks/Outros: 黑咖啡, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
27 dez 20 por membro: JoJoCheng
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結論：該吃飯的時間就要吃，不然忍到睡前才吃零食沒有比較贏啊😱
28 dez 20 por membro: JoJoCheng
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Histórico de Peso de JoJoCheng
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