Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 97,59g | Prot: 137,16g | Carbs : 179,77g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Булочка Твистер, Избенка Молоко 1%, Банан, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Миндальный Торт, Гранат, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|